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Die neue Low-Carb-Formel

eBook - Länger satt, schneller schlank mit gesunden Ballaststoffen, GU Gesund essen

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783833873966
Sprache: Deutsch
Umfang: 192 S., 74.71 MB
Auflage: 1. Auflage 2020
E-Book
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Beschreibung

Das Kochbuch für alle, die schneller schlank und länger satt sein wollen mit der neuen Ballaststoff-Formel

Low Carb ist nicht nur ein Trend, sondern eine Ernährungsform mit der es wissenschaftlich bestätigt gelingt,überflüssige Pfunde loszuwerden und sich gesund und sättigend zu ernähren. Das Low-Carb-Kochbuch mit den neusten Erkenntnissen zu Ballaststoffen geht noch einen Schritt weiter. Autor Nico Stanitzok erklärt, wie SieKohlenhydrate runter- und ballaststoffreiche Lebensmittel hochschrauben können für noch schnelleren Erfolg.

Leckere und schnelle Rezepte

Das Buch überzeugt mit köstlichen Rezepten, in denen Sie Brot, Nudeln, Kartoffeln und andere Sättigungsbeilagen nicht vermissen werden. Dadurch, dass in den Rezeptenkeine schnell verfügbaren Kohlenhydrate verwendet werden, muss der Körper zur Aufrechterhaltung seiner Funktionen dieFettreserven anzapfen. Und das schmeckt denn die Rezepte sind überaus gekonnt kombiniert. So können Sie zum Beispiel mit

Schoko-Zimt-Granola oder Eiweißgranola in den Tag startenSpinatfladen mit Cabanossi als schnelles Mittagessen verzehrenTofu-Curry mit Mango zum Abendessen genießenZimtkuchenfür Freunde und Gäste vorbreiten

und dabei kein Gramm zunehmen.

Alltagstauglich Kochen

Low Carb hat außerdem den Vorteil, dass die Rezeptefast immer schnell und mit wenig Aufwand zubereitet sind. Die Zutaten gibt es im handelsüblichen Supermarkt und sowohl Hobbyköche als auch Anfänger haben Spaß an den Rezepten im Kochbuch.

Nachhaltig Abnehmen

ist mit diesem Kochbuch so leicht, weil dieRezepte super schmecken und satt machen. Das Ernährungskonzept ist durchdacht und mit viel Wissen und einem ansprechenden Theorieteil gut erklärt. Ganz egal, ob Sie sich omnivor,vegan, milcheiweißfrei,glutenfrei oderzuckerfrei ernähren, es sind die passenden Rezepte vorhanden.

Omnivor: Topinambur-Gratin mit HackfleischbällchenVegan: Scharfer Tofu mit Avocado-SalsaMilcheiweißfrei: Bunte Gemüse-Poke-BowlGlutenfrei: Pilzsalat aus YunnanZuckerfrei: Versunkener Zwetschgen-Käsekuchen

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